Palestra Janeiro Branco
Uma conversa acessível e relevante sobre saúde mental e emocional, adaptada à realidade dos colaboradores.
Janeiro Branco 2027 · Saúde Mental nas Empresas
Janeiro Branco: comece o ano cuidando de quem faz as metas acontecerem
O ano começa em uma página em branco. Com palestras, workshops, rodas de conversa e treinamentos sobre saúde mental e emocional, sua empresa inclui o cuidado com as pessoas no planejamento do novo ano.
Começo de ano
Todo mundo começa o ano falando de metas. E a saúde mental?
Janeiro costuma ser marcado por planejamento, metas, produtividade e novos objetivos. Mas, para que o trabalho ao longo do ano seja sustentável, também é importante olhar para as pessoas que vão construir esses resultados. É nesse contexto que o Janeiro Branco ganha espaço dentro das empresas: uma oportunidade para abrir conversas sobre saúde mental, saúde emocional, qualidade de vida e cuidado.
Metas do negócio
Pessoas
Saúde mental
Um ano mais consciente e sustentável
Porque metas são construídas por pessoas.
A campanha
O que é o Janeiro Branco?
O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre saúde mental e emocional. O início do ano é um momento simbólico de recomeço, em que pessoas e empresas revisitam o que passou, definem metas e planejam os próximos passos.
Criada em 2014, a campanha passou a ser reconhecida por lei federal em 2023, tornando janeiro um mês de mobilização nacional sobre saúde mental, e criando a oportunidade de incluir esse cuidado no planejamento do novo ano.
Fonte: Lei nº 14.556/2023 (Brasil).
Por que nas empresas
Começar o ano também é cuidar de quem vai construí-lo
No início do ano, as empresas revisam estratégias, definem metas e organizam prioridades. Incluir saúde mental nesse planejamento é uma forma de reconhecer que os resultados também são construídos por pessoas. Uma ação de Janeiro Branco abre esse espaço por meio de informação, conscientização, reflexão e diálogo.
Informação
Amplia o conhecimento sobre saúde mental e ajuda a reduzir estigmas.
Diálogo
Estimula conversas sobre o tema e incentiva a busca por apoio quando necessário.
Cultura de cuidado
Mostra que o bem-estar das pessoas faz parte da atenção da organização.
Panorama
Os números mostram por que precisamos falar sobre saúde mental
472.328
afastamentos do trabalho por transtornos mentais no Brasil em 2024, o maior número da série histórica iniciada em 2014.
Fonte: Ministério da Previdência Social (INSS), 2024.
12 bi
de dias de trabalho são perdidos por ano no mundo em razão da depressão e da ansiedade.
Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS), 2022.
1 bi
de pessoas viviam com algum transtorno mental no mundo.
Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS), 2022.
Informação é o primeiro passo. Criar espaço para falar sobre saúde mental é parte desse cuidado.
Propósito
Mais do que uma campanha, um convite à reflexão
Objetivo
Ampliar a conscientização sobre saúde mental e emocional e estimular uma relação mais consciente com o próprio bem-estar.
Missão
Promover uma cultura em que falar sobre saúde mental seja parte natural das conversas sobre saúde, qualidade de vida e cuidado.
Síntese editorial da MentalVive sobre o propósito da campanha.
Temas
O que abordar em uma palestra de Janeiro Branco?
Alguns dos temas que podem ser trabalhados em uma ação de saúde mental:
Saúde mental no trabalho
A importância do cuidado emocional na rotina profissional.
Estresse e sobrecarga
Como perceber sinais de excesso de demandas e a importância de limites.
Ansiedade
Informação sobre ansiedade e como ela pode aparecer na rotina.
Burnout e esgotamento
Conscientização sobre sobrecarga, esgotamento e necessidade de cuidado.
Inteligência emocional
Reconhecimento e manejo das emoções nas relações pessoais e profissionais.
Autocuidado
Como incluir o cuidado com a saúde mental na rotina.
Limites e equilíbrio
Reflexões sobre disponibilidade constante, demandas e equilíbrio.
Comunicação e relações
Como emoções e relações impactam o ambiente de trabalho.
Liderança e saúde mental
O papel da liderança na construção de ambientes mais saudáveis.
Os temas podem ser adaptados ao momento, ao perfil e aos objetivos da empresa.
Como atuamos
Como transformar o Janeiro Branco em uma ação para sua empresa?
A MentalVive desenvolve ações que podem fazer parte do calendário de saúde e desenvolvimento da organização, levando informação e criando espaço para reflexão e diálogo.
Workshop
Uma experiência participativa para aprofundar reflexões e desenvolver conhecimentos relacionados à saúde emocional.
Roda de conversa
Um espaço de escuta, diálogo e troca sobre saúde mental, emoções e desafios da vida profissional.
Treinamento para lideranças
Capacitação para líderes sobre saúde mental, comunicação, relações e cuidado com as equipes.
Ação personalizada
Uma proposta construída de acordo com o perfil da empresa, o público e os objetivos da campanha.
Quer conhecer alguns dos projetos realizados?
Veja palestras, rodas de conversa e ações que já realizamos em empresas e instituições de diferentes segmentos.
Ver projetos realizados- OnlineCondução por Ester Meneses.
- PresencialCondução por profissionais da equipe MentalVive.
- PersonalizadoFormato definido de acordo com o perfil, os objetivos e as necessidades da empresa.
Janeiro Branco para lideranças
Saúde mental também passa pela liderança
Líderes também precisam estar preparados para lidar com emoções, conflitos, pressão e conversas difíceis. A MentalVive desenvolve treinamentos e workshops para lideranças sobre saúde mental no trabalho, inteligência emocional e relações, apoiando o desenvolvimento de quem conduz as equipes.
- Inteligência emocional
- Comunicação
- Limites
- Gestão de conflitos
- Saúde mental de líderes
Benefícios
O que sua empresa ganha ao colocar a saúde mental na agenda do ano?
-
Mais conscientização
Amplia o conhecimento dos colaboradores sobre saúde mental.
-
Mais espaço para o diálogo
Ajuda a tornar o tema mais presente e menos distante nas conversas.
-
Cultura de cuidado
Demonstra que saúde e bem-estar fazem parte da atenção da organização.
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Desenvolvimento de lideranças
Contribui para preparar líderes para conversas mais conscientes sobre pessoas e emoções.
-
Prevenção e cuidado
Estimula a percepção sobre sinais de sobrecarga e a importância de buscar apoio.
-
Engajamento
Transforma uma campanha do calendário em uma experiência relevante para os colaboradores.
Um bom ano começa com pessoas em boas condições para construí-lo.
Por que a MentalVive
Um olhar humano para a saúde mental nas empresas
Mais do que marcar uma data no calendário, a proposta é criar uma conversa que faça sentido para as pessoas. A MentalVive conecta a saúde mental à realidade de cada organização, de forma acessível e acolhedora.
- Abordagem humanizada e acolhedora
- Equipe de profissionais qualificadas
- Conteúdo adaptado à realidade da empresa
- Formatos flexíveis, presenciais ou online
- Conexão com os desafios do dia a dia de trabalho
- Experiência em saúde mental corporativa
Ao longo do ano
O cuidado não termina em janeiro
O Janeiro Branco acontece em janeiro, mas o cuidado com as pessoas pode continuar o ano inteiro. A campanha pode ser o primeiro passo para uma agenda contínua de saúde mental nas empresas, com ações corporativas da MentalVive ao longo do ano.
Palestras e campanhas
Ações de conscientização ao longo do ano.
Workshops e treinamentos
Desenvolvimento de habilidades socioemocionais e profissionais.
Rodas de conversa
Espaços de diálogo, reflexão e escuta.
Programas de saúde mental
Estratégias contínuas de cuidado e promoção da saúde mental.
Quem conduz
Quem conduz essa conversa?
Ester Meneses é psicóloga e CEO da MentalVive, com experiência em saúde mental, desenvolvimento humano, grupos e ações de conscientização. À frente da MentalVive, atua na criação e no desenvolvimento de conteúdos e experiências voltadas à saúde mental corporativa.
As ações podem ser conduzidas por Ester, no formato online, ou por profissionais da equipe MentalVive, no formato presencial, de acordo com o perfil e os objetivos de cada empresa.
- Psicóloga formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie há 12 anos, com formação em Psicanálise
- Formações complementares em Saúde Mental, Oratória, Inteligência Emocional e Gestão de Produtividade e Tempo
- Facilitadora de grupos socioeducativos, terapêuticos e rodas de conversa
- Experiência em RH, clínica psicológica e área social. CEO da MentalVive e do Espaço MentalVive
Perguntas frequentes
O que é o Janeiro Branco?
O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre saúde mental e emocional. Criada em 2014, passou a ser reconhecida por lei federal em 2023, tornando janeiro um mês de mobilização nacional sobre o tema.
Por que o Janeiro Branco é importante para as empresas?
Passamos boa parte da vida no trabalho. Levar o tema para dentro da empresa abre espaço para informação, prevenção, escuta e o fortalecimento de uma cultura de cuidado, de forma educativa e sem substituir acompanhamento profissional.
O que abordar em uma palestra de Janeiro Branco?
Entre os temas possíveis estão saúde mental no trabalho, estresse e sobrecarga, ansiedade, burnout, inteligência emocional, autocuidado, limites e equilíbrio, comunicação e relações, além do papel da liderança. O conteúdo é adaptado ao perfil da empresa.
Como realizar uma ação de Janeiro Branco na empresa?
A empresa pode realizar palestras, workshops, rodas de conversa, treinamentos para lideranças e ações personalizadas, em formato presencial ou online.
Qual formato de Janeiro Branco é mais indicado para minha empresa?
Depende do objetivo da ação, do perfil dos colaboradores, do número de participantes e do tempo disponível. A MentalVive orienta a empresa na escolha entre palestra, workshop, roda de conversa, treinamento ou ação personalizada.
A MentalVive realiza palestra de Janeiro Branco para empresas?
Sim. A MentalVive desenvolve palestras, workshops, rodas de conversa e ações personalizadas de Janeiro Branco, com conteúdo adaptado ao público e aos objetivos da organização.
A palestra de Janeiro Branco pode ser presencial ou online?
Sim. A MentalVive realiza ações presenciais e online para empresas. No formato online, a palestra pode ser conduzida por Ester Meneses. No formato presencial, a condução é feita por profissionais da equipe MentalVive, conforme o perfil e os objetivos da ação.
A ação de Janeiro Branco pode ser personalizada?
Sim. O conteúdo pode ser adaptado ao perfil dos colaboradores, aos objetivos da empresa e ao formato escolhido.
Quanto custa uma palestra de Janeiro Branco para empresas?
O investimento varia de acordo com o formato, a duração, o número de participantes, a modalidade (presencial ou online) e o local da ação. A MentalVive prepara uma proposta personalizada para cada empresa, de acordo com suas necessidades e objetivos.
A MentalVive realiza ações de Janeiro Branco para lideranças?
Sim. É possível realizar uma ação específica para líderes, abordando inteligência emocional, comunicação, limites, gestão de conflitos e o papel da liderança na saúde mental no trabalho.
O Janeiro Branco pode fazer parte de uma agenda de saúde mental ao longo do ano?
Sim. O Janeiro Branco pode ser o ponto de partida para outras ações ao longo do ano, como palestras, workshops, rodas de conversa e programas de saúde mental adaptados à empresa.
Janeiro Branco é apenas para falar sobre doenças mentais?
Não. A campanha amplia a conversa para saúde mental e emocional, autocuidado, prevenção, qualidade de vida, relações, emoções e a importância de buscar apoio profissional quando necessário.
2027 começa agora. Que a saúde mental também esteja no planejamento?
As metas já estão sendo definidas e os planos já estão sendo traçados. Inclua também um espaço para informação, diálogo e cuidado com as pessoas que fazem parte da sua empresa.
Palestras Workshops Rodas de Conversa Ações Personalizadas
Conteúdo informativo. As ações da MentalVive têm caráter educativo e de conscientização e não substituem avaliação, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde.